每年的3月21日为世界睡眠日。为提高广大师生对睡眠重要性的认识，促进师生的身心健康发展，3月22日下午，西安培华学院校工会、校长办公室、校妇联及校关工委在图书馆报告厅联合举办世界睡眠日专题讲座，特邀西安培华学院客座教授、对外经济贸易大学法学院教授、中国睡眠研究会智库专家唐林作“生命在于睡好”世界睡眠日专题讲座。

讲座中，唐教授针对当今民众睡眠不足以及睡不好的问题，为大家详细解读睡眠对身心健康的重要性，并分享一些改善睡眠质量的有效方法和技巧。讲座尾声，在场师生就自身睡眠问题向唐教授进行咨询，唐教授针对大家的提问，耐心地一一解答，并留下自己的联系方式。

通过此次讲座，师生们受益匪浅、获益良多，不仅对睡眠健康有了正确认识，还掌握了关于睡眠科学的实用技巧。后期学校将持续发力，邀约更多行业专家走进课堂、走进校园，多维度守护师生身心健康，助力广大师生以良好的精神状态迎接学习与生活的挑战。（作者：王萌  编辑：李楚璇）