随着盛夏的来临，如何让幼儿健康度夏是家长、老师们最关心的话题，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？

一、防暑降温

（一）保持室内通风  

1.早晚开窗通风，空调温度设置在26℃左右，避免直吹孩子。  

2.户外活动避开高温时段（10:00-15:00），选择树荫或遮阳处。

（二）及时补水

1. 鼓励孩子少量多次饮水（温开水最佳），避免含糖饮料或冰水。  

2.出汗较多时，可适量补充淡盐水或含电解质的饮品。

（三）穿戴适宜  

1.选择透气、吸汗的棉质衣物，佩戴遮阳帽或使用儿童防晒霜。

二、饮食卫生

（一）食材新鲜  

1.食物现做现吃，避免隔夜饭菜；水果洗净去皮，慎食凉拌菜。  

2.冷饮、冰淇淋适量，防止肠胃不适。

（二）清淡饮食

1.多食瓜果蔬菜（如西瓜、黄瓜、绿豆汤），少油腻辛辣。  

2.保证蛋白质摄入（鱼、蛋、豆制品），增强抵抗力。

（三）分餐与卫生

1.使用公筷，餐具每日消毒；教育孩子饭前便后洗手。

三、个人卫生习惯

（一）勤洗手

1. 用七步洗手法清洁手心、指缝等部位，尤其在玩耍、如厕后。

（二）每日清洁  

1.洗澡更换衣物，保持皮肤干爽；勤剪指甲，防细菌藏匿。  

2.出汗后及时擦干，避免长痱子或皮肤感染。

四、预防传染病

（一）手足口病/疱疹性咽峡炎  

1. 玩具、桌椅每日用含氯消毒液擦拭；毛巾、水杯专人专用。  

2.发现发热、口腔疱疹等症状，立即隔离并就医。

（二）腹泻与结膜炎  

1.不共用毛巾，避免脏手揉眼；游泳后及时冲洗眼睛。

五、防蚊虫叮咬

（一）物理防护

1.安装蚊帐，穿浅色长袖衣物，避免去草丛、水池边玩耍。  

2. 户外活动使用儿童专用驱蚊贴/喷雾（避免含DEET成分）。

（二）环境管理  

1.清除积水，定期检查绿植，减少蚊虫滋生。

六、皮肤护理

（一）防晒与保湿  

1.外出前20分钟涂抹儿童防晒霜，每2小时补涂。  

2.晒后可用凉毛巾敷皮肤，或涂抹芦荟胶舒缓。

（二）痱子处理

1. 用温水洗澡，保持皮肤干燥；轻症痱子可涂炉甘石洗剂。

七、健康作息

（一）规律生活  

1.保证10-12小时睡眠（含午睡1-2小时），避免熬夜。  

2.清晨或傍晚安排适度运动，增强体质。

（二）情绪管理  

1. 避免长时间待在空调房，多安排趣味游戏舒缓焦躁情绪。

八、紧急情况处理

1.中暑：立即移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾降温，补充水分，严重时送医。  

2.腹泻/呕吐：暂停进食，少量补充口服补液盐，及时就医。