2025年小暑

7月7日  4点04分

1. 初识夏至

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。

《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。

也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。

2. 书小暑

倏忽温风至，因循小暑来。绿树浓荫，荷花盛开，满庭香气。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”。热浪一日胜过一日，心情也难免烦躁。何以解炎热?唯有诵诗书。心中有诗意，随处可清凉！同学们通过背诵小暑诗词，或以书法作品的形式将小暑诗词呈现出来，一同在诗词中感知古人眼中的小暑，体味中华传统文化的意蕴。

3. 探小暑

小暑时节，雷雨明显增多，而雨后彩虹是进入夏天的限量版温柔。就让我们一起来看看同学们是如何动手“制造”彩虹的吧。

4. 动小暑

盛夏来临，户外已经开启“烧烤蒸煮”模式。就算天气炎热，运动也要继续。夏季想要进行户外运动，可以选择夜间慢跑。长期慢跑能有效提高心肺功能，同时起到减脂效果。游泳也是夏季最受欢迎的运动项目之一，它能够有效降低体温、消耗热量，同时锻炼全身肌肉。但是同学们要记住，游泳必须要有家长带领，不能到江、河、湖、海等地游野泳，要去正规游泳馆，提前做好准备活动，注意安全哦。

5. 绘小暑

小暑时节，荷花盛开。同学们跟随爸爸妈妈一起去公园观察荷叶、荷花，运用线描等绘画形式进行创意表现，加深对“小暑”这一节气的深刻了解。碧绿的荷叶、美丽的荷花，同学们的画作真的给小暑节气带来更多美好河清凉呢。

6. 晒小暑

小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服、书画晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。我们也一起行动起来吧！

夏伏暑意渐盛，大境清籁悠鸣。三伏在即，盛夏启幕，半枕清风，十里荷香。愿孩子们喜悦随心，迎夏而绽，眼中有美景，心中有清凉，每一天都光芒万丈！