1. 初识大暑

大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。

“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。也有节气歌谣曰：“小暑不算热，大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来。

这时正值“中伏”前后，全国大部分地区进入一年中最热时期，也是喜温作物生长最快的时期，但旱、涝、台风等自然灾害发生频繁，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。

2. 书大暑

大暑是一年中最热的时候，赤日炎炎，乱蝉嘶叫。夏天的最后一个节气，悄无声息地到来了。过了大暑，就是立秋，清爽的秋天已经在向我们招手了。同学们通过背诵大暑诗词，或以书法作品的形式将大暑诗词呈现出来，在这最后的盛夏，我们不妨静下心来，一起领悟那“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”的境界，拥一份清静，度一场清欢。

3. 探大暑

本次实验环境中的水龙卷是通过摇晃瓶子来模拟水龙卷的形成，当我们朝一个方向摇晃瓶子时，水随着瓶子的转动获得一个角动量，随之旋转。当我们停止摇晃时，水由于惯性继续转动，撞击瓶身，瓶身会给水一个反作用力阻挡水运动，于是产生水龙卷。在自然环境中，水龙卷的形成涉及更复杂的天气系统和气象条件。让我们和同学们一起探究水龙卷的形成吧！

4. 动大暑

自古以来就有“冬练三九，夏练三伏”的说法，在数九寒冬与炎炎夏日锻炼，不仅健体还能增强对寒冷、炎热等极端天气的适应能力，这样做真的正确吗？在大暑时节，怎样运动更好呢？我们可以尝试进行户外徒步。走路是最好的有氧运动，大暑徒步既能满足有氧运动需求，也能避免过度运动。运动路线应该是人流量少、通风、空气好的公园，或者林荫地，在运动时呼吸最新鲜的空气，感受夏日的浪漫。游泳也是夏季最受欢迎的运动项目之一，它能够有效降低体温、消耗热量，同时锻炼全身肌肉。但是同学们要记住，游泳必须要有家长带领，不能到江、河、湖、海等地游野泳，要去正规游泳馆，提前做好准备活动，注意安全哦。

5. 艺大暑

大暑有吃荔枝的习俗，被称为“过大暑”。大暑前夕，同学们不仅可以品尝甘甜冰爽的荔枝，更可以发挥自己的想象，绘荔枝图或者让荔枝壳变成一件独一无二的工艺品。快让我们一起看看同学们的作品吧！

6. 饮大暑

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，而夏天是最适宜喝姜茶的季节。民间有大暑“饮伏茶”“晒伏姜”的习俗，既与当时的气候特点密切相关，也蕴含着古人顺应时令、调养身心的智慧。 大暑炎炎，让我们一起解锁“伏姜伏茶”的魔力吧！

盛夏蝉鸣起 大暑悄然至。这是夏天最后的节气，让我们放慢脚步，品味节气流转的诗意，收藏生活细碎的美好。静候清风拂过肩头，任那份温柔的凉意拥抱身心，迎接生命更丰盈的绽放。愿你的盛夏，明丽鲜活；愿你的人生，一路铺满锦绣！