大学新生活是一段充满期待的旅程，也伴随着适应与成长的挑战。为陪伴2025级新生更好地开启大学生活，拥抱成长新阶段，西安欧亚学院学生心理咨询中心携手青年社区，于8月31日至9月1日为大家带来了为期两天的“UP！新生‘心’宇宙”心理健康体验活动，以“积极赋能、温暖陪伴”为主线，将心理成长的种子轻轻埋进大学旅程的第一站，愿陪伴每一位新生从“心”出发，温暖而坚定地迈向人生新台阶。

本次活动深入新生群体，围绕“心理健康与成长”主题，从积极心理学视角出发，与同学们共同探讨如何度过一段充实、阳光且充满活力的大学生活。通过“心理小问答”“情绪关键词解读”等互动环节，引导学生主动参与、表达自我。鼓励大家认识到：情绪波动是心灵的信号，主动调适与求助，更是关爱自己的勇敢表现。同学们在活动中积极分享自己的情绪调节“能量清单”——运动放松、音乐疗愈、朋友倾诉、美食疗愈……这些日常生活中的小确幸，正是每个人构建心理韧性的宝贵资源。同时结合“内耗”“社恐”“浓人”“淡人”等网络热词，引发学生共鸣，通过多元的解读让学生全面理解其内涵及潜在心理需求，帮助建立自我觉察、减少心理消耗，并以更健康的方式实现人际交往与自我成长。

通过观看心理健康短片，同学们对“心理健康”有了更直观和科学地认识。老师以“心理感冒”为比喻，告诉大家：情绪偶尔“不舒服”很正常，主动求助，是一种智慧，更是一种勇敢。随后详细介绍了校内心理支持资源及获取途径，确保同学们在需要时能第一时间获得有效支持与帮助。并强调所有的咨询服务均严格遵循保密、真诚和尊重的原则，心理咨询师会陪伴你梳理情绪、挖掘内在力量，共同面对困境，迎接晴天。

此外，我们也向同学们展示了各二级心理辅导站的服务内容，包括日常倾听、暖心陪伴、特色活动等。这些站点就像散落在校园中的心灵驿站，将专业心理关怀融入真实生活场景，成为同学们身边温暖、便捷又贴近日常的支持港湾。

大学这段新旅程，也许会遇到迷雾与风雨，但请你记得，你从来不是独自前行——无论是专业的心理咨询老师，还是身边温暖的朋辈支持，都会一直默默守护左右。愿你能在这里安心倾诉、自在地成长，寻找属于自己的光芒和生命节奏。