为帮助同学们在春季开学之际快速调整身心状态，释放假期积压的情绪与学业压力，大学生心理健康中心于3月18日下午在崇仁楼前广场成功举办“春启新学，心向阳光”主题心理活动。

本次活动紧扣“情绪释放、心灵成长”核心目标，以手工创作、趣味游戏和社交互动为核心载体，涵盖绘画、手工、趣味游戏、情绪表达等多种形式的六大互动体验区，摒弃生硬的说教式引导，以轻松有趣、贴近学生的方式，引导大家主动表达情绪、释放心理压力，为新学期的学习生活注入积极能量。

“情绪画板”区、“解压彩沙”区、“珠事顺意”串珠区、“圈圈好运”套圈游戏区、“贴纸艺术家”区、“一纸书签，收纳心情”区等从转换焦虑、舒缓情绪、释放压力、专注力训练等不同方面让同学们在沉浸式参与中收获心灵治愈。此次，学校心理健康中心打破室内活动的局限，让同学们在春日暖阳中亲近彼此、释放自我，通过多元体验引导大家科学疏导负面情绪，培养积极乐观的心理品质。活动所用材料虽简洁朴素，但每个环节都精心设计，蕴含着表达自我、专注当下、创意创造的心理疗愈元素，让同学们在潜移默化中获得心灵滋养。

此次“春启新学，心向阳光”主题心理活动，通过pu口袋校园平台面向全校学生招募参与者，现场实行打卡签到机制，丰富了校园心理健康教育形式，营造了关注心理健康、关爱自我成长、积极向上的良好校园氛围。活动实现了前期有预案、中期有保障、后期有反馈、遇到问题有回应。同学们纷纷表示，此次活动不仅让自己放松了心情、缓解了压力，更在动手实践和互动交流中，学会了觉察自身情绪、接纳自我，收获了满满的温暖与力量。（作者：刘督伟）