为缓解毕业班学子的备考压力，调适考前心态，助力学生从容迎战高考，5月23日晚上和5月24日上午，安徽省太湖中学特邀心理学专家黄晓婷老师在报告厅开展了考前心理辅导讲座。副校长杨升、政教处负责人陆常兴、毕业年级分管主任和年级部长出席活动，全体毕业班班主任及学生全程参与。

活动伊始，在黄老师的引导下，全体师生起立共跳“甩甩舞”。师生们跟随轻快的节奏舒展肢体、释放疲惫，在欢声笑语中甩掉备考压力与焦虑情绪。现场氛围轻松热烈，瞬间打破了沉闷，为整场讲座奠定了良好的互动基础。

讲座中，黄老师紧密结合毕业班学生现阶段的心理特点，带领全体学生开展沉浸式冥想训练，引导大家将浮躁的心境归于宁静。随后，讲座引入“绘画爬山登顶”心理体验活动，鼓励同学们用画笔梳理自身的高考之路，在具象化的笔触中建立克服困难、勇攀高峰的信心。

在互动环节中，黄老师鼓励学生大胆走向台前，分享自己的学习目标与人生理想。针对大家关心的考前焦虑、心态浮躁等常见问题，黄老师传授了科学实用的情绪调节技巧，针对性地指导学生如何在最后阶段自主进行心理建设。

本次心理疏导讲座专业实用、趣味十足，贴合毕业年级备考实际，不仅有效缓解了学子的临考压力，更普及了科学减压方法，提升了大家的抗压能力。（图文：陆常兴）